??怎樣飲水才健康
時(shí)間: 2015-01-29 10:15:16     來(lái)源: 東莞市海韻水處理科技有限公司

      有些人只有口干舌燥才會(huì )喝水，才需要補水，其實(shí)口渴時(shí)才喝水為時(shí)已晚。最科學(xué)的喝水方式是每天8杯水左右（1500毫升），每半小時(shí)到1小時(shí)喝一次。
      早晨起床后喝一杯溫水有益于健康。喝22℃的冷水比喝37℃的溫水更能消耗熱量，身體需要多消耗40%的熱量將身體溫度增加到與體溫相同的溫度，對減肥有幫助效果。生理學(xué)研究認為，人在睡眠中，呼吸、排汗、泌尿等生理活動(dòng)要消耗損失許多水分，早起時(shí)，血液已成濃縮狀態(tài)，此時(shí)飲一定量的溫水可很快使血液得到稀釋?zhuān)m正夜間的高滲性脫水，還可讓我們的腸胃先運動(dòng)起來(lái)，有利于早餐營(yíng)養吸收。
      運動(dòng)前后也可適當飲水，身體虛弱時(shí)，在不運動(dòng)的情況下會(huì )流慢性的“劣質(zhì)汗”，大量帶走體內的鉀、鎂等重要礦物質(zhì)元素，此時(shí)需要及時(shí)補充這些礦物質(zhì)。
    盡量避開(kāi)吃飯的時(shí)間喝水，空腹喝水對水的營(yíng)養吸收會(huì )更好，也不至于沖淡胃酸，影響消化。一般在飯前后半小時(shí)飲水最佳，另外飲酒過(guò)程中可以適當喝水，儲備足夠水分，預防喝酒時(shí)身體缺水，并幫助降低體內酒精濃度。。
    飲水要飲健康水：沒(méi)有污染，指水必須無(wú)毒、無(wú)害、無(wú)異味，符合人體生理需求，指水含有一定量的有益礦物質(zhì)、pH值呈中性或微堿性等，具有生命活力的水。
    有些人習慣將開(kāi)水一再煮開(kāi)飲用，其實(shí)那樣是錯誤的。水因煮沸的時(shí)間過(guò)久，重金屬成分和亞硝酸鹽的含量很高。
    桶裝水應勤更換，長(cháng)時(shí)間貯存的水，由于不流動(dòng)或長(cháng)時(shí)間暴露在空氣中，需要水很容易"衰老"、"死去"，其最大特點(diǎn)是活性低、締合度高，不利于人體新陳代謝。威立雅專(zhuān)業(yè)提供反滲透純水機，純水設備：

  ①不需加熱、沒(méi)有相變；
?、谀芎纳?；
?、墼O備體積小、操作簡(jiǎn)單，適應性強；
?、軐Νh(huán)境不產(chǎn)生污染。

　反滲透純水系統根據不同的源水水質(zhì)采用不同的工藝。一般自來(lái)水經(jīng)一級反滲透系統處理后，產(chǎn)水電導率＜10μS/cm，經(jīng)二級反滲透系統后產(chǎn)水電導率 ＜5μS/cm甚至更低，在反滲透系統后輔以離子交換設備或EDI設備可以制備超純水，使電阻率達到18兆歐姆25℃(約0.056μS/cm)。
    反滲透純水系統的核心部分是反滲透膜也是決定產(chǎn)水水質(zhì)的關(guān)鍵，但反滲透系統前處理工藝的優(yōu)劣（又稱(chēng)預處理系統）是決定反滲透系統穩定運行的關(guān)鍵。